Was bedeutet es in seiner Feminine Energie zu leben und durch welche Sportart wird sie aktiviert?
Weibliche Energie bedeutet das du im Hier & Jetzt lebst und mit all deinen Sinnen diesen Moment genießt. Deine Umgebung und deinen Köper wahr nimmst. Diese Energie heilt dich und zeigt dir dein Wahres Ich, wenn du einfach bist.
Gewisse Sportarten verbinden dich mit deiner femininen Energie, also mit deinem Köper und deiner Seel. Du fühlst dich dadurch mit dir selbst verbunden durch deinen Atem und die Entspannung. Dazu gehören Yoga, Barre, Pilates, Intervalllaufen, Körpergewichttraining, Stretching, Schwimmen und Spazieren.
Wenn du diese Sportarten durchführst wirst du nach ein paar Einheiten merken, wie sich deine Stimmung sowie auch dein Selbstbewusstsein ändern. Dein gesamter Tag wird dadurch beeinflusst indem du dadruch mehr wahrnimmst was um dich herum ist. Du fühlst mehr und bist dankbar für den Moment.
Das wichtigste dabei ist, dass du dir Zeit gibst, damit sich dein Köper sich an die neue Bewegung gewöhnt und die Sporteinheiten zu deiner Routine werden. Am besten fängst du Schritt für Schritt an deinen Lieblingssport/Bewegung in deinen Alltag einzubauen. Am Anfang reicht es, wenn du mit 15-30 Minuten beginnst und das 1-3 mal die Woche. Nach einer gewissen Zeit kannst du dir ein Leben ohne diesen Sport nicht mehr vorstellen und du wirst Freude daran haben. Dann kannst du mehr Einheiten in deine Woche einplanen oder eine andere Sportart dazu nehmen.
Schreibt uns gerne oder mir (Gründerin) welchen Sport ihr im Moment am Liebsten macht & wie er euer Leben, Selbstbewusstsein verbessert
In Liebe, LiMa